Sidder du meget ned på dit arbejde.?

Har du et job, hvor du sidder meget ned i løbet af dagen.?

Eller sidder du og kigger på din mobil i store perioder.?

Så har vi en fremragende lille rutine til dig.

En fin blanding af mobility øvelser for at “løsne” lidt op, samt activation øvelser for at “vække” de muskler som har brug for hjælp.

Giv det et forsøg, det tager kun 6-8 minutter og vi garanterer du kan mærke en forskel.