CrossFit som Sport vs Fitness

Første gang man træder indenfor i en Crossfit Box og får en ordentlig røvfuld af sin første WOD, står man tilbage med 1 af 2 følelser. Enten var det både første og sidste træning eller også bliver man tryllebundet af miljøet, udfordringerne, stemningen og tanken om at blive bedre eller komme i god form.

CrossFit er dybt vanedannende og man kommer hurtigt i en tilstand, hvor man ikke kan få nok og begynder at træne mere og mere. Fordi det er fedt og fordi vi gerne vil udvikle os. Vi jagter at kunne lave øvelser som Snatch, Bar Muscle Ups og Handstand Walk

Men hvilken retning skal du udvikle dig i.? Hvad er dine mål og hvorfor.? 

Det kommer vi lige tilbage til, men først skal vi snakke om hvad CrossFit er og hvad det kan.

CrossFit er en træningsfilosofi, men det er også en sport. 

I sin opvækst og spæde start i 2001 i USA, var CrossFit tiltænkt som en træningsmetode, hvis formål var at gøre folk sunde og raske, så de kunne leve et godt liv uden sygdom og med en stærk fysik, som gjorde dem i stand til at lave alt hvad livet kastede efter dem. 

I mine øjne er det den primære rolle for CrossFit træningen og sådan det skal være hos CrossFit Hobro. 

Vi kan dog ikke komme udenom at det også er en Sport. Det er fitness som en sport. Vi konkurrerer på daglig basis i boxen. Man kan stille op til konkurrencer over hele Danmark og i udlandet, hvis man ønsker det. Vi har også det årlige CrossFit Open. 

Både Træningen og Sporten kan noget og hos CrossFit Hobro er det vigtigt at de kan sameksistere. Hos os skal der være plads til motionisten, som bare gerne vil lave tonsvis af Burpees 😉

Samtidig skal der også være plads til ham/hende der jagter eliten indenfor CrossFit og Vægtløftning. 

Dem der jagter alle de sexede øvelser som Muscle Ups, Squat Snatch og Handstand Walk. 

Det vigtige er at du har taget stilling til “Hvem du er.?” 

Er det vigtigt for dig at kunne lave øvelserne som de står forskrevet og med den vægt der står forskrevet, som ofte er ok tung.? 

Skal du træne 2,3,4… eller 12 gange om ugen og hvorfor skal du træne så meget.?

Eller skal du bare være sund og stærk i din hverdag, så du skal lege med dine børn eller børnebørn eller bare skubbe plejehjemmet lidt længere væk. 😍

Uanset hvad DIT mål er, så er det DIT mål og det er helt perfekt for dig. Hvis vi kan hjælpe dig på vej, så sig endelig til. 😁