Weightlifting

Har du prøvet vores Weightlifting hold?

Holdet er designet til at forbedre din styrke og teknik i de olympiske løft Snatch og Clean & Jerk. Vi bryder bevægelserne ned og går i dybden med teknikken, så du får en time til virkelig at finpudse og øve dig.

Der er ofte Snatch og Clean and Jerk med på vores CrossFit hold, så her er en gylden mulighed for at øve dig og få styr på øvelserne med en lavere intensitet.

Er du i tvivl om det er noget for dig, så spørg en af vores trænere. De er altid klar til at rådgive dig.

Holdet om lørdagen er et øvet hold, så der forventes det at du har styr på øvelserne og er selvkørende.